Юлия Смолкина - Психолог

Помогаю СПРАВИТЬСЯ

С ТРУДНОСТЯМИ

Понять себя

Онлайн сессии, личный прием, групповая терапия.

Смолкина Юлия, практический психолог, коуч

Улучшить качество жизни

Записаться

обо мне

Привет, меня зовут Юлия Cмолкина!

Я дипломированный психолог, сертифицированный коуч.

Еще со школьной скамьи я интересовалась психологией, а люди всегда тянулись и прислушивались ко мне.

Первое юридическое образование получила ради галочки. Но, пройдя насыщенный взлетами и падениями жизненный путь, преодолев страхи и неопределенность, я нашла свое любимое дело.

В 2016 году начала обучение в русскоязычном отделении американской академии коучинга.

Сегодня я практический психолог, сертифицированный коуч ISF, участник благотворительных программ.

Являюсь автором мини-марафонов и группы по работе с тревогой. Участвую в саммитах, конференциях в проф. среде.

Продолжаю свое обучение по интересующим темам на ведущих площадках страны. Нахожусь в терапии, прохожу регулярные супервизии.

Мои дипломы и сертификаты

Я ценю конфиденциальность, честность, доверие, а также результат от совместной деятельности. В работе использую современные и бережные методики.

> 6 лет

Диплом государственного образца

работы с людьми

Международная сертификация

> 3500 часов

консультаций

чем я могу помочь

Выстроить опоры там, где кажется, что все разрушено и выхода нет.

Справиться с кризисом

Справиться с неврозом

Вырастить здоровую самооценку

Принять важные изменения

Дневник
«Месяц в близости»

Осознавать ответственность

Наладить близость с собой

Вырасти в зрелую личность

Начать жить в реальности. Решиться на большее
в своей жизни.

Жить свою жизнь без тревоги, панических атак и навязчивых мыслей.

Усмирить внутреннего критика, выработать стратегии поведения.

Готовый инструмент для того, чтобы начать менять свою жизнь.

Отказаться от жертвенности, поставить вдохновляющие, истинные цели и достичь их.

Научу понимать свои потребности, выстраивать коммуникацию с окружением

Попрощаться с напряжением, постоянным контролем, страхами о будущем.

Быть красивым — значит быть самим собой. Вам не нужно, чтобы вас принимали другие.

Парамахамса Вишвананда

То, что вам действительно нужно – это принять самих себя и полюбить такими, какими вас создал Бог.

услуги и стоимость

Для изменений не нужен особый день, нужны силы, желание и иногда поддержка.

Групповые консультации

моих клиентов истпытывают тревогу, беспокойство, напряжение и чувство постоянного контроля.

~80%

Группа это безопасное место, куда можно принести свой запрос, получить поддержку, попробовать эффективные стратегии поведения и закрепить их.

На курсе вы учитесь осознавать свое мышление, понимать, принимать и выдерживать собственные чувства.

Происходит сдвиг парадигмы, а за ним и вашего поведения. Мягко, уверенно и бесповоротно.

Программа предполагает три поэтапные ступени. Ценность от участия — выше цены. Стоимость от 3000P за встречу.

Записаться

отзывы моих клиентов

«В терапию я пришла, когда была на грани, когда понимала, что все, дальше я сама не вывожу и нужно срочно брать помощь. По истечении нашей такой продолжительной работы хочу сказать, что результат достигнут. Все видимые причины моего стресса ушли. Например, я не возвращаюсь каждый раз проверять закрыла ли я дверь, я не беру 100500 курсов и не ругаю себя за то, что не могу все успеть, а самое важное, я разрешаю себе не успевать).

Я стала четко понимать свои состояния и приняла то, что все мои чувства — нормально... Я разрешила себе проживать все свои эмоции. Хочется плакать — плачу, хочется испытывать радость — испытываю). На протяжении терапии можно было задавать свои вопросы и Юля помогала мне удаленно в некоторых моментах, давала мне понимание того, что со мной происходит. Могу сказать точно, эта работа — самое нужное и важное, что я могла для себя сделать.

Огромная благодарность за такую поддержку и такие важные инструменты, которые всегда теперь со мной».

«Испытываю самые радостные ощущения от наших встреч. Все, словно по волшебству, начало меняться. Удивительно для меня!!! Те цели, которые я ставила несколько месяцев подряд и никак не могла приблизиться к ним, за это короткое время стали исполняться.

Я осознала фразу «Меня достаточно». Удивительно, но от нее меня стало в разы больше по ощущениям..) Я стала гораздо деятельней. Все, что я делаю, куда я иду, мне приносит удовольствие. Я начала все в своей жизни делать с удовольствием!!!

Благодарю тебя, Юлия, за то, что искренне заинтересована в моем успехе, за то, что так тонко чувствуешь человека и знаешь как, и чем помочь, куда направить, откорректировать. Спасибо за строгость, с тобой не забалуешь.))) Надо сделать задание, значит сижу и делаю. Я никогда в жизни так не слушалась, как тебя!) Спасибо».

«...Юля очень приятная и умная девушка, с которой комфортно находиться и приятно общаться. Она очень внимательно подходила к моим запросам, помогала правильно формулировать цели и структурировать задачи в каждой сфере.

Помогла увидеть и осознать важные ресурсы и то, что необходимо для достижения целей. Помогла разделить клубок связанных задач, найти причинно-следственные связи. У меня появилось видение структуры и цепочки действий для достижения результатов. Я чувствовала много поддержки от коуча и от этого появилась энергия и вера в собственные силы.

Теперь я знаю, что мои мечты достижимы. Я знаю, что смогу заработать достойные деньги любимым делом...».

«...До сих пор нахожусь в приятном расположении))) понимание некоторых моментов приходит постепенно, а некоторые так сразу отложились в голове, что я стала вести себя в некоторых ситуациях по новому! Это ценнейший опыт! Я Благодарю тебя за такое путешествие к себе...».

«...Вот и прошли мои 10 сесиий. Резюмируя, могу отметить, что я стала намного спокойнее относиться ко всему происходящему, тревожность начала стихать потихоньку, даже дала дочке больше свободы. Гуляет после школы с друзьями и я могу ей не звонить ЧАС — это уже успех) В тревожность мы сейчас идем глубже и я очень хочу ее проработать, чтобы моя жизнь заиграла другими красками)

Также я стала больше слушать себя, учусь высказывать свои чувства и учу этому ребенка, ведь так не легко жить, когда не понимаешь, что чувствуешь. Этому ты меня научила. Их оказывается так много и они такие разные, а главное, что их можно и НУЖНО проявлять.

Терапия с тобой — это всегда что-то новое, осмысление происходящего, ответы на вопросы и приятное послевкусие до следующей встречи! А еще всякие практики, тесты и задания — это переворот мышления!...».

«...ощущение другой себя...вроде бы координально ничего не поменялось, но внутри «другая я». Оглядываясь назад и просматривая свои записи, будто это писала не я , а какая-то обиженная девочка, но я учусь ее принимать той в прошлом и учусь наслаждаться жизнью в настоящем.

Чувствую, как переживаний и страхов становится меньше и жизнь от этого начала играть совершенно другими касками. От переживаний и волнений перевела курсор на СЕБЯ! Стала внимательнее и чаще себя слушать, меньше контролировать ребенка, и в работе подъем, и желание творить и создавать...».

«Юлия, хочу поблагодарить вас за первичную консультацию. Видно, что уверенно разбираетесь в своей профессии, не только с учетом жизненных моментов и опыта, но и профессиональных и научных подходах.

Хоть консультация была не длительная, но сразу видно профессиональный подход! Спасибо!».